3月18西藏11日专列
编号：ZL17724362143p
3月18西藏11日专列
零售价¥7580起
7人关注
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- 出 发 地 福建省
- 目 的 地 西藏自治区
- 行程天数11天
- 往返交通去程：火车 返程：火车
产品特色
【布达拉宫】世界屋脊明珠。1994 年被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》；
【藏源山南】第一座寺庙“桑耶寺”第一座宫殿“雍布拉康”第一座佛堂“昌珠寺”第一部藏戏“宾
顿藏戏”
【罗布林卡】藏语意为“宝贝园林”，是一座藏式风格园林，堪称高原植物园；
【卡定沟】又名嘎定沟，这里山势险要、高耸入云，是典型的峡谷地貌；
【巴松措】景色美不胜收实为人间天堂，有“小瑞士”美誉；
【雅鲁藏布大峡谷】亲临雅鲁藏布江畔，远观世界最美的山峰-南迦巴瓦峰；
【羊卓雍措】西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，又被称为“上面的珊瑚湖”；
【藏源山南】第一座寺庙“桑耶寺”第一座宫殿“雍布拉康”第一座佛堂“昌珠寺”第一部藏戏“宾
顿藏戏”
【罗布林卡】藏语意为“宝贝园林”，是一座藏式风格园林，堪称高原植物园；
【卡定沟】又名嘎定沟，这里山势险要、高耸入云，是典型的峡谷地貌；
【巴松措】景色美不胜收实为人间天堂，有“小瑞士”美誉；
【雅鲁藏布大峡谷】亲临雅鲁藏布江畔，远观世界最美的山峰-南迦巴瓦峰；
【羊卓雍措】西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，又被称为“上面的珊瑚湖”；
行程安排
第1天各地乘正班车火车硬卧开始愉快的西藏之旅
- 交通：火车
第2天西宁火车站乘专列发车时间参考（21:00-22:00）前往西藏山南
第3天青藏有氧专列晚上抵达山南
的醉人怀抱，措那湖是世界上海拔最高的淡水湖，传说它曾是西王 母的沐浴
之地。在当地藏族人民的心目中，措那湖是一个“神湖”，这里羌塘国家级自
然保护区的腹心地带，有大量的野生动物栖息在此，是高原精灵的理想家园，
后一路欣赏青藏高原美景前往拉萨、沿途还会看到众多珍贵的野生动物。列车
广播介绍所到之处的景致，提醒游客不要错过每一站风景。抵达山南酒店入住。
第4天雍布拉康-昌珠寺-桑耶寺-民族改革第一村-藏戏-山南
-
- 餐饮：
- 早餐:
- 午餐:
- 晚餐:
最早的一个佛殿，后扩建为寺，相传是文成公主修行的法地。最珍贵的是有千
年历史的文成公主亲自绘制的唐卡和有上千颗珍珠绘制的观音休息的唐卡。其
中昌珠寺镇寺之宝——珍珠唐卡，是用 29026 颗珍珠串起成线条绘出的“观世
音菩萨憩息图”，还有钻石，宝石，绿松石等点缀，世间罕有。
11:00 前往【雍布拉康】4A：参观时间 1:30 小时，"雍布"意为"母鹿"，"拉康" 意为"神殿"。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。是松赞干布和文成公主在山
南的夏宫，宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王，第一座建筑，第
一块耕地的历史故事。桑耶寺位于西藏山南地区桑耶乡的哈布日山下，占地面
积约十一万平方米，建有律藏传归的经堂、经藏传规的坛城以及论藏传规的须
弥山，殿堂 108 座，融合了藏、汉、印三种风格的完美建筑和题材广博、技艺
精湛的壁画造像，以及众多木雕石刻、唐卡等文物瑰宝。
13:00 午餐
14:00 后驱车参观【桑耶寺】参观时间 2:00 小时，是公元八世纪中吐蕃第三十
八代赞普赤松德赞时期，集合了赞普赤松德赞、大堪布寄护、莲花生大师师君
三尊的功德而建成的西藏第一座佛、法、僧俱全的寺院。
17:00 参观【克松村】参观时间 40 分钟是西藏第一个进行民主改革的村庄，建
立了西藏历史上第一个农村基层党支部、第一个农民协会、第一个人民公社等，
一直以来被誉为“一块红色的土地”。西藏民主改革以前，克松村叫克松庄园，
克松人根据庄园真实发生的故事，自编自导了舞台剧《农奴泪》，被一代代克
松人搬上舞台，控诉着残酷的农奴制度下西藏人民的血泪。1959 年 6 月 6 日，
在中国共产党的领导下，克松村 302 名衣衫褴褛的农奴第一次举起双手，行使
他们翻身作主的权利，选出西藏第一个农民协会筹委会。民主改革废除了封建
土地所有制，占当时总人口 95%以上的农奴从此拥有了真正意义上的人身自
由，第一次分得了属于自己的土地和其他生产资料。同年 12 月，西藏第一个
农村基层党支部在克松村成立。5 位村民成为首批党员。后入住扎西曲登村藏
家民宿休息。后欣赏国家级非物质文化遗产--藏戏。源自山南地区扎西曲登村
的扎西雪巴藏戏，是藏戏流派中最古老的一支。有着悠久的历史和深远的内涵，
同时又具有独特的艺术特征。
18:00 晚餐
19:00 观看藏戏
20:00 大型锅庄晚会
第5天早餐后乘专列前往林芝，接火车后-前往雅尼湿地-雅鲁藏布大峡谷-林芝八一 镇
-
- 餐饮：
- 早餐:
- 午餐:
- 晚餐:
09:30 发车
11:30 抵达林芝站
12:30 参观【雅尼湿地】参观时间 40 分钟（原苯日神山景区）：当雅鲁藏布江
与尼洋河在此相遇，画出一幅壮阔而秀美的画卷。雅尼国家湿地公园位于雅江
与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两线近 7000 公顷水面，海拔 2920 米。拉开
了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕，这惊艳的湿地美景，曲线蜿蜒，连绵不绝的
高原湿地，如画卷般美的让人心悸。
13:30 午餐
14:30【雅鲁藏布大峡谷】5A：参观时间 03:00 小时 1994 年雅鲁藏布大峡谷被
论证为世界第一大峡谷，后被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”。
沿途蓝天、白云、 雪山、山花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙
丘，古松迎客，到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区循环观光车(随
车有讲解员)观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、玉松田园风光, 在大峡谷观景台可
近距离观赏世界最美丽的山峰、世界第十五高峰—海拔 7782 米的南迦巴瓦峰，
见证世界罕见而独特的峡谷风貌。
18:00 晚餐
19:00 入住酒店
第6天林芝八一镇-巴松措-民俗藏寨-邦杰塘草原—米拉山隧道-拉萨
-
- 餐饮：
- 早餐:
- 午餐:
- 晚餐:
08:30 发车
09:00 再前往【嘎啦 桃花村】（游玩时间约 60 分钟）是行政村，号称桃花村，
2014 年林芝桃花节在嘎拉村 开幕。嘎拉村桃花盛开，美丽的藏族村落被野生
桃花包裹。有"藏江南"之称的林芝，野生 桃花林绵延百里，总面积超过 500
亩。林芝的桃花全部野生，许多要两三人才抱得住。林芝县嘎拉桃花村，被人
们称之为林芝“桃花第一村”。桃花结束后自动取消该景点。
10:00 参观【藏寨民俗村】（游玩时间约 90 分钟），赠送景点不去不退、到藏
族同胞家里品尝正宗的酥油茶，青稞饼，糌粑，避开城市的喧嚣，体会心灵的
沉静，了解藏民族文化。
12:30 午餐
14:00 参观【巴松措】5A：（游玩时间约 60 分钟）藏语中是“绿色的水”的意
思，湖面海拔 3700 多米，湖面面积达 6 千多亩，位于距林芝地区工布江达县 50
多千米的巴河上游的高峡深谷里，有“小瑞士”美誉的巴松措景区集雪山、湖
泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名
类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂。巴松措在 1994 年被评为国家风景名胜
区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区， 2001 年被国家林业部授予国家
森林公园称号。之后沿拉林高速返回拉萨，途中远观邦杰塘草原，海拔 4700
米，周围雪山连绵起伏， 牧场边的"帕乔日麻卜"神山，更是信徒们心目中的
圣地。伴着晨间的露水和薄雾沿着美丽的林拉公路沿途观赏拉萨河前往素有
“西藏江南”之称的—林芝。穿越 18:30：【米拉山隧道】，沿途历览牧场、
草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，沿途远观墨竹工卡县和米拉山口（海
拔：5013，拉萨与林芝的分界线）之后沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，景
色迷人，途经景点众多，是青藏高原的河流之一。顺 318 国道前往西藏首府拉
萨
20:00 晚餐
21:00 入住酒店
第7天布达拉宫-药王山-罗布林卡-大昭寺广场-清政府驻藏大臣衙门
-
- 餐饮：
- 早餐:
- 午餐:
- 晚餐:
08:30 发车
参观时间以审批为准【布达拉宫】5A:（游玩时间约 60 分钟） 布达拉宫是世
界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的西藏最庞大、最完整的古代宫堡
建筑群。它依山垒砌，群楼重叠，是中华民族古建筑的精华之作。主体建筑分
为白宫和红宫两部分。宫殿高 117 米，外观 13 层，内为 9 层，五座宫顶覆盖
鎏金铜瓦，金光灿烂，气势恢宏。布达拉宫前的布达拉宫广场，是世界上海拔
最高的城市广场。
【药王山】与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地。
重要说明：接布达拉宫管理处通知，布达拉宫（文物保护）限制参观，旅行社
每天参观名额有限，为保证所有客人按行程约定顺利参观，降尽量通过多种渠
道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，因参观布宫实行
实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客
参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段
分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。出
发前 10 天内报名的，参观以实际审核线路为准，请游客谅解。
【罗布林卡】4A：（游玩时间约 120 分钟）是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，
是一座典型的藏式风格园林。经过二百多年的扩建，全园占地 36 万平方米，
园内有植物 100 余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北
麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。
是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。
【大昭寺广场】：（游玩时间约 60 分钟）八廓街又叫八角街，拥有古朴的文
化底蕴、悠久的历史传统，此街集西藏土特产销售、旅游观光、具有代表性的
民风民俗、西藏特色古建筑等为一体，是拉萨旅游必去之处。（客人可自行参
观大昭寺景区。）
【清政府驻藏大臣衙门】（游玩时间约 40 分钟）清政府驻藏大臣衙门位于拉
萨市大昭寺东北侧、冲赛康市场南面，是清朝中央政府于雍正六年（1728）在
西藏设立的第一座驻藏大臣衙门，供历代驻藏大臣办公和居住，距今已有三百
多年的历史。
19:30 晚餐
20:00 参观布宫夜景
22:00 入住酒店
第8天拉萨-羊卓雍措-湖边触摸湖水-天空之境-拉萨
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- 餐饮：
- 早餐:
- 午餐:
- 晚餐:
08:30 发车
12:00 午餐
14:00 参观【羊卓雍措】3A：（游玩时间约 120 分钟）藏语意思为“天鹅池”，
是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸，山南浪卡子境内，湖面海拔 4441
米，总面积 638 平方公里，湖水如羊脂般清澈，湖面平静，一片翠蓝，仿佛
如山南高原上的蓝宝石。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的
山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
19:30 晚餐
20:00 参观拉萨河夜景
22:00 入住酒店
第9天拉萨－可可西里－沱沱河－唐古拉山－昆仑山隧道
-
- 餐饮：
- 早餐:
向我们离 开的轨迹。青藏铁路从可可西里横穿而过，沿途可欣赏可可西里独
特的野生动植物 资源，野生藏羚羊，藏毛驴等等，您还将和列车一起跨越长
江起源瑰丽的沱沱河和 世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，穿越
世界上最长的高原冻土隧道 ——昆仑山隧道，一路欣赏青藏线迷人风光，欣
赏青藏高原的壮阔与秀美。
再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的一片净土。
第10天抵达西宁后换成火车硬卧返回各地
第11天抵达温馨的家，结束愉快的行程！
费用说明
- 费用包含 【住宿标准】当地甄选四钻级酒店，双人标准间，独立卫生间
【大交通】：各地-西宁/兰州为往返火车硬卧，西宁-拉萨为往返硬卧/软卧。
【用餐标准】当地用餐正餐 50 元标准特色餐更高：十人一桌，八菜一汤，如用餐不足十人一桌，餐
量种类相应减少但维持个人餐标不变，不含酒水；火车上不含餐可到餐车自行点餐。拉萨饮食多为
川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需。
如因个人原因放弃用餐，餐费不退。
【旅游交通】西宁-山南—林芝， 拉萨-西宁有氧硬卧/软卧、当地正规旅游车；
【特别说明】西藏段 24 人/团、因西藏特殊气候条件，因高原长时间行车，车负荷较大，可能会遇
到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
【导游服务】专业持证地接导游讲解服务；因西藏旅游业处于起步发展阶段，导游服务无法与内地
导游相比较，请游客谅解。
【领队服务】旅行社工作人员陪同服务。
【医护服务】配备高原中心医护提供列车运行中的应急保障，经医护诊断后提供有偿用药。
【提供保险】高风险旅游人身意外险。如有身体不适当地三甲医院就诊，并及时拨打保险公司
电及时报险服务。
- 费用不包含 单房差： 1000 元/人。
景点 60 周岁以下 60-64 周岁 65-69 周岁 70 周岁以上
巴松措 120+45 60+45 60+45 0+45
桃花沟 30 30 30 30
雍布拉康 30 30 30 30
昌珠寺 35 35 35 35
桑耶寺 40 40 40 40
藏戏 20 20 20 20
雅尼湿地 70 35 35 0
雅鲁藏布大峡谷 150+90 75+90 75+90 0+90
布达拉宫 200 100 100 100
羊卓雍措 100 100 100 0
罗布林卡 60 60 60 0
合计 990 720 720 390
以实际门票为准
温馨提示
1.退费说明：
（1）客人中途脱团费用不退；
（2）如自愿放弃当地景点、用餐、住宿及赠送项目其费用均不退还；
2.健康说明：（请仔细阅读，并确认自身身体状况！）专列属长途旅行、时间长、温差大，报名时
请仔细阅读相关注意事项，游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确认自己
的身体状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团，因个人既有疾病和身体残障在旅游行程中引起
的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种
情况也列入保险公司的免赔范围(如需了解详情，请拨打报险电话咨询）。旅行社为非健康医疗专业
咨询机构，无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，游客和旅行社签订旅游合同，
即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意确
保其身体状况适应高原环境能够完成此次旅游活动。
（1）报名时旅游者应确保身体健康，并如实告知自身真实情况，根据自身情况备好常用药和应急
药品，如隐瞒自身真实情况及自身疾病引起的后果，游客自行承担责任，出团前游客须手写签字确
认《游客健康申明及承诺函》（附件一）70 岁以上老人需有成年直系亲属陪同并出示三甲医院健康
证明！（听取医生建议。）并同时签署（附件一）以及（附件二）。
（2）西藏特殊的地理环境，可能会出现高原反应，在旅游过程中，如果本人由于身体不适或其他
原因导致出现本人不能继续完成行程的情形，或出现需要旅行社协助提前返回出发地的情况，本人
承担全部责任以及发生的全部费用。
（3）有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参加，个人有精神疾病和无行为控制能力的
不接收其报名。
3.安全防范：旅行社的导游工作人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务，旅行社工作人
员在接待报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康要求，旅游活动中游客必须注
意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人证件、个人财物、贵重物品等。
4.未成年人保护：旅行社不接收未满十八周岁、不具备完全民事行为能力的未成年人单独参团，未
成年人必须有成年人陪伴方可参团，一起报名的成年即为其参团过程中的监护人，有责任和义务做
好未成年人的安全防范工作。
5.行程中的景点、餐厅、长途中途休息站等以内及周边购物店等非旅行社安排的购物场所，不建议
购买，若商品出现质量问题，旅行社不承担任何责任；
6.列车上及旅行途中禁止饮酒！
7.如遇人力不可抗拒的因素或安全等法律规定等因素导致行程延误或不能正常游览的，旅行社不承
担任何责任，所增加费用由客人自理。
8.旅游活动专列铺位及各地住宿、用车均为组团社提前预交款买断销售，一经报名可在出团前 15
天以上可换人，不得改期，不得退票。
9.由于旅游产品服务是生产与消费同时进行的无形产品，自身涉及多环节、综合复杂多样性的特点；
请游客在当地服务有何不满意之处，敬请及时告知我社，以便在现场核实，及时处理。
10.为保证我们的服务质量，请游客在游览结束之前，本着公平、公正、实事求是的原则认真填写
《游客服务质量反馈书》，恕不受理因游客虚填或不填而产生的服务质量后续争议，以及与意见单
不符合的投诉！
（1）客人中途脱团费用不退；
（2）如自愿放弃当地景点、用餐、住宿及赠送项目其费用均不退还；
2.健康说明：（请仔细阅读，并确认自身身体状况！）专列属长途旅行、时间长、温差大，报名时
请仔细阅读相关注意事项，游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确认自己
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即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意确
保其身体状况适应高原环境能够完成此次旅游活动。
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7.如遇人力不可抗拒的因素或安全等法律规定等因素导致行程延误或不能正常游览的，旅行社不承
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