云中甘南

• 交通：飞机
• 住宿：兰州

福州飞兰州后，司机接机，送兰州酒店。

• 交通：汽车

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

  晚餐:

• 住宿：宕昌

抵达天水后前往游览【伏羲庙】伏羲庙本名太昊宫，俗称人宗庙 ，伏羲庙临街而建 ，院落重重相套 ，四进四院 ，宏阔幽深。庙内古建筑包括戏楼、牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿、钟楼、鼓楼、来鹤厅共 10 座；新建筑有朝房、碑廊、展览厅等共 6 座。新旧建筑共计 76 间。整个建筑群坐北朝南。牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列，层层推进 ，庄严雄伟。游毕后前往参观【麦积山石窟】是国家 AAAAA 级旅游景区 ，与敦煌莫高窟、大同云冈石窟、洛阳龙门石窟并称为中国四大石窟。因其山形奇特，远观似农家麦垛而得名 。这里保存了从北魏以来的数以千计的精美塑像 ，泥塑生动优美 ，石雕技艺精湛 ，不论是北魏时期的“秀骨清像” ，还是隋唐以来的“丰满圆润” ，均神态各异 ，栩栩如生后秦的剽悍雄健、北魏的秀骨清像、北周的珠圆玉润、隋唐的丰满夸张、两宋的写实求真 … …每一种美 ，都有一种穿越时空之感。 也被誉为东方雕塑馆是佛教艺术由西域向中原转变的分水岭，各式文化纷纷呈现。石窟多凌空凿于几十米高的悬崖峭壁之上 ，历经千余年的开凿与修缮 ，成就了今天的绝壁佛国。
温馨提示：
因为石窟建于悬崖峭壁之上 ，参观石窟需走一段盘山道路 ，建议穿着合脚的运动旅游鞋；山区温度较低 ，请注意保暖防寒。

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

• 住宿：扎尕那

早餐后，前往参观游览【腊子口战役纪碑】腊子口位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县东北部，是川西北通向甘南的门户，历来是兵家必争之地。腊子口周围是崇山峻岭 ，东西两侧都是 100 多米高的陡峭石崖 ，如刀劈斧削一般 ，中间是一个宽8 米左右的隘口 ，腊子河从峡口奔涌而出 ，抬头望去 ，只见一线青天 ，地形险要 ，易守难攻 ，可谓是"一夫当关 ，万夫莫开"。
前往参观《爸爸去哪儿 5》拍摄地【扎尕那】 ，开始我们的纯净探秘之旅 ，亲身体验真实版的世外桃源 ，看村中古
老的木制藏居沿山而建 ，藏民们安静劳作在山坡河水之间。扎尕纳又称 “石城” ， 是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨 小村寨坐落于平均海拔 3500 米的山体下 ，宁静秀美。从早到晚 ，天气变幻 ，云雾缭绕 ，如临仙境 ，是名符其
实的香巴拉净土。扎尕那也是一个雄峰与草滩、藏寨完美结合的地方 ， 四周群山环抱 ， 中间大片草滩和庄稼 ， 四村一寺
点缀其间 ，高高低低 ，错落有致。

• 交通：汽车

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

  晚餐:

• 住宿：若尔盖

早餐后前往【花湖】花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的 213 国道旁 ，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔 3468 米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色 ，时深时浅 ，像少女思春时低头的一抹酡红。
【唐克九曲黄河第一湾】天下黄河九十九道湾，最美的自然景观要数第一湾。尤其以日落和日出的景致为最佳。黄河在太阳的照耀下泛着红色的粼光 ， 自由舒展地蜿蜒而行 ， 自然美景相互衬托 ，浑然天成！

• 交通：汽车

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

• 住宿：久治

早餐后 ，乘车赴【各莫寺】一座拥有 200 多年历史的格鲁派寺庙 ，建筑精美 ，包含大宝塔、大经堂等 ，是当地享有盛誉的宗教场所 ，拥有浓厚的宗教氛围和丰富的历史文化遗产。
随后前往【莲宝叶则】景区充分感受离天最近的世间净土，汉语意为尊严的玉石之峰。地处青藏高原东南部，是巴颜格拉山南段支脉，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。途中欣赏风格独特的阿坝藏式民居，途中可远观【各莫寺】，各莫寺又称慧园寺 ，为四川省阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一，是黄教六大寺之拉 卜楞寺的分寺之一。各莫寺以其宏大的寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称。在寺院中还存有世所罕见的释迦摩尼锁骨舍利和 37 米高的室内金身大佛让您震撼不已。

• 交通：汽车

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

  晚餐:

• 住宿：碌曲

早餐后前往参观【娘玛寺】该寺位于玛曲 ，寺内的大藏经转经筒非常壮观 ，转经筒外部镶嵌了精美的浮雕 ， 内部藏有经书约十一万册。
参观【郎木寺】又称【格尔底寺】 ，其内供奉着百年不腐的活佛肉身 ，有佛缘即可见到。
随后我们安排徒步【纳摩大峡谷】 ，徒步强度不大 ，老少皆宜。沿溪而上 ，穿过峡谷 ，仿若看到真实版的世外桃源 ，令人心驰神往。有兴会看到喇嘛【辩经】 ，喇嘛们自发结成对子开始辩经 ，辩经时肢体动作颇多 ，语调语速高且急迫 ，常使围观游客产生一群喇嘛在吵架的错觉 ，场面十分生动有趣。
【郭莽湿地】是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地。同时还是黑颈鹤等候鸟冬眠的重要栖息地，著名的唐蕃古道、茶马古道和丝绸之路都曾由此经过。

• 交通：汽车

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

  晚餐:

• 住宿：夏河/合作

早餐后途经【桑科草原】属于草甸草原，平均海拔在 3000 米以上，草原面积达 70 平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。
参观【拉卜楞寺】 ，藏语全称为:"噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅 " ，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺 ，一般称为拉 卜楞寺。拉卜楞寺是藏语"拉章"的变音 ，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一 ，被世界誉
为"世界藏学府 "。
前往【甘加秘境】甘加秘境位于甘肃省西南部甘南藏族自治州夏河县甘加镇，南镶千年古刹作海寺，东邻甘加溪豁，凌越北部的达里加山 ，总面积达 131.23 平方公里。南北部海拔落差达 1300 米 ，独特的地质构造使得其蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源在内的青藏高原所有的景致特征。八角古城、作海寺、白石崖寺等多个千年藏传佛教古寺簇成了甘加的历史文化积淀，涌现出了宗喀巴大师、贡日仓女活佛、更敦群培、十世班禅大师等学术大师和高僧大德。后前往【白石崖】 ，在慢行中感受别样的藏地风情！

• 餐饮：

  早餐:

• 住宿：兰州

早餐后驱车前往【米拉日巴佛阁】 它是为纪念米拉日巴而修建的佛阁 ，为藏传佛教白教的代表寺院 ，是一座红色的藏式高层建筑 ，外观宏伟 ，色彩浓烈 ， 内部金碧辉煌 ，值得一看。

• 交通：飞机

• 餐饮：

  早餐:

• 住宿：温馨的家

游览完根据回程航班时间送机/送站